Nocesfleuriesのkeikoです。私がセッションに取り入れているヒモトレについて。わんちゃんの飼い主さんやわんちゃんに「体が楽になるヒモトレ」をお伝えしたいと思い今日はブログを書いています。私はゴールデンレトリバーを2代飼っていましたが急性の病気で虹の橋を渡り今は、15歳のミニチュアダックスと一緒です。2代とも病気で亡くし特に2代目は、少しの間介護が必要だったので「あの時、ヒモトレを知っていたら家族もじょんくんも楽だったかもしれないな」という思いから、大型犬を飼っている方、介護されている方のお役に立てれば幸いです。安価、無害なので気軽に試してみてくださいね。

☆「ヒモトレ」とは？

ヒモを体に巻くことで体のバランスを整えてくれる方法。

☆効果

⚫︎肩こり、腰痛解消

⚫︎小顔、美脚

⚫︎体が軽くなりきつい作業が楽になる。

⚫︎医療現場でも取り入れられており、動かなかった足や手が動くようになった報告もあり。

⚫︎集中力が増す

⚫︎外反母趾緩和

⚫︎スポーツやダンスのパフォーマンスを上げる etc.

☆原理

紐を巻くことで、巻いた箇所に意識が向き姿勢が整うことで本来の姿勢にもどる。紐を取った後、紐がまだあると思って生活していただくと体はとても楽ですよ。後で説明する方法は、大河ドラマなどを見てもらったらヒモらしきものを巻く場所に納得されると思います。例えば、はちまき、着物の帯、たすき、背中に背負う籠など。昔の人はうまく体を使っていましたね。

☆使うヒモ

100円均一の手芸品のところに売っているヒモ。巾着袋に通すようなヒモ。太さは5mmくらいのもので大丈夫です。

☆方法

巻き方はゆるゆるでOK, きつく巻くと効果がありません。いろんな巻き方がありますが今日は2つだけ。

1.おへそ周りに巻く

おへその高さで腰にゆるく巻いてください。体がまとまり重いものが軽く持てます。わんちゃんの介護に最適ですね♡わんちゃん自身にも巻いてみてください。嫌がらなければそのままで。うちのももたくんにもヒモトレしていますが足取り軽やかですよ。うちのももたくんはヒモトレ好きですよ。服を着せるとすぐ脱ぐけど紐はいやがりません。寝る時は首に巻きついたりすると危険なので外しています。

2.たすき掛け

肩に紐がかかるように巻いてくださいね。肩が軽くなる他、猫背も改善します。前も後ろもクロスするたすき掛けをすると肩が軽くなるだけでなく呼吸もしやすくなります。