ついにフィギアスケート再開しました♡

Nocesfleuriesのkeikoです。ついにフィギアスケート再開しました。兵庫県で通年リンクは西宮だけなので昨日は平日ということでジャンプもスピンも練習できるので行ってきました。土日は禁止されているみたいです。やはり現役離れてすぎの20年ぶりのSkatingだったのでさすがに怖かったです。特にひざ下にすごく力が入ってました。でも10分くらい練習すると普通に滑るという感覚も戻ってきました。さらに時間が経過するとカーブでするクロスもバックも徐々に感覚を取り戻し、20年経っても「体って覚えてるんだなあ」と実感しました。体って凄いですね。詳しくはページの下にまとめています。

この日、アメブロでお友達になったフィギアスケーターの方も練習に来られるということで「初めまして」でした。とても綺麗なお優しい方で感動。この歳にして同じ趣味を通じてできるお友達は本当に貴重で嬉しく思いました。お互い情報交換させていただきながらフィギアを一緒に楽しみたいなと思っています。

そうこうしているうちに、美構造でお世話になっている「夢先生」登場！！めちゃくちゃ嬉しくて感動でした♡そして元気すぎる妊婦さん♪

1．BSM for Dancersのプリエ(1分以内の手技）＋肩甲骨整える　→　体が繋がり背筋が伸びる感覚と本当に体が天井から引っ張られている感じ。感覚でいうと背が伸びた感じ。

２．この後の滑り：体が重いという感覚がなくとても軽い感じ。足も自然に上がるし体幹が整っておりスピンの軸も安定。スピンが流れることもなく同じ場所でスピンができる。気持ちも20年ぶりの怖さが消えた。

３．ヒモトレ導入：お腹回りの紐とたすき掛け導入。本当は安定のために頭も巻きたかったけど変な人なので今回は巻きませんでした(笑）紐をつけた瞬間、体が更に軽くもっと天井から引っ張られている感じが強い気がしました。

4．ヒモトレ導入後の滑り：更に滑りが安定。足が上がる。軸が安定しているのでグラグラという感覚が緩和され、気持ちも前向きに

総合：やはりすごい美構造＋ヒモトレの組み合わせ。20年ぶりの滑りの怖さも消えてしまいました。一瞬で軸が整うのはすごいこと。これまで宝塚音楽学校受験生サポートなどをさせていただき自分自身が体感することはなかったのですが、今回、自分自身で「Performannceアップ」を体感し、「美構造＋ヒモトレ」のすごさを実感しました。ぜひいろんな形でみなさんに知っていただき体感してもらえたらと強く感じた1日でした。

●美構造あり＋ヒモトレ動画（下）

次私がやりたいことはジャンプのPerformanceを上げること。20年ぶりなのもあり、笑えるくらい低いジャンプです。

これをもっと高くしたいです。陸トレも大切になってくるので小平選手も取り入れられている1本下駄トレーニングも導入します。またまたレポートしますね。

昨年9月私のサロンでお話した「フィギアに美構造やりましょう♪」の第一歩がもう叶ってしまいました。楽しみながらフィギアに美構造取り入れていきたいと思います♪